De kracht van creativiteit

Schilderen, tekenen, boetseren, knippen en plakken. Bewegen vanuit je gevoel. Intuïtief werken. Vorm geven aan je innerlijk.
Creativiteit is een krachtig instrument. Het brengt je rust, voldoening en plezier. En het kan je ook meer inzicht in jezelf verschaffen. Dat is een goede basis om eventuele problemen aan te pakken. Ik help je daarbij, met mijn creatieve coaching.  

Naast mijn coaching verzorg ik ook workouts – een combinatie van creatieve activiteiten en bewegen – en workshops waarin je met tal van technieken en materialen kennis kunt maken.
Hieronder lees je meer over wat ik voor je kan doen. Heb je een vraag of wil je ergens informatie over, neem dan gerust contact met me op. Bel of mail, ik help je graag verder.

Creatieve coaching

Creatieve opdrachten geven inzicht in jezelf. Creativiteit wordt zo een instrument dat volwassenen, jongeren en kinderen kan helpen bij het aanpakken van een probleem.
Lees meer>

Creatieve workouts

Een heerlijke combinatie van bewegen en ontspannen, intuïtief schilderen en wandelen. Ik geef deze workouts samen met een fysiotherapeut.
Lees meer>

Creatieve workshops

Ga lekker aan de slag met je favoriete materialen en technieken. Of ontdek nieuwe mogelijkheden. Je hoeft niet creatief te zijn, dat komt vanzelf.
Lees meer>

Coronamaatregelen

In principe kunnen alle vormen van coaching en alle andere activiteiten gewoon plaats vinden. Vanzelfsprekend houden we voldoende afstand en worden handen en gereedschappen gedesinfecteerd. Verder houd ik me aan alle voorgeschreven regels met betrekking tot mondkapjes en andere beschermende maatregelen.
Voor de creatieve workshops kan ik voorlopig maximaal vier personen tegelijk in mijn atelier ontvangen. Voor de creatieve workouts beschik ik over een ruimte voor tien deelnemers. 

Mensen en creativiteit

Ik heb twee grote passies: werken met mensen en creativiteit. Die zijn dan ook geregeld in mijn loopbaan opgedoken. Ik werkte als interviewer voor belevingsonderzoek en gaf 15 jaar les aan een basisschool. Ik heb een opleiding bezigheidstherapie gevolgd en studeerde psychologie en communicatiewetenschap. De afgelopen drie jaar deed ik de opleiding tot kunstzinnig dynamisch coach en specialiseerde ik me als Rots en water trainer. En dan ben ik ook nog actief als beeldend kunstenaar.
Dat alles is nu samengekomen in mijn bedrijf. Ik deel mijn kennis en ervaring graag met je.

Creatieve coaching voor volwassenen: een stap naar verandering

Creatieve expressie is een prachtig middel om mensen te coachen. Ik begeleid en ondersteun je met behulp van tekenen, boetseren, schilderen, zingen, dansen en spelen.
In een kunstzinnig werkstuk of een lichaamsgerichte opdracht druk jij intuïtief uit wat er van binnen leeft. Zo kun je meer inzicht krijgen in jezelf, in de relaties met je leefomgeving en in de problemen die je ervaart. Daar gaan we samen mee aan de slag, met gesprekken en opdrachten.
Er ontstaat ruimte in jezelf om een veranderingsproces in gang te zetten. Tegelijkertijd levert het kunstzinnig werken je plezier en ontspanning op.

Ik stem mijn coaching volledig op jouw persoonlijke situatie af en ga uit van jouw eigen kracht en kwaliteiten. En nog even voor alle duidelijkheid: je hoeft niet creatief te zijn. Het is niet wat je maakt dat telt, maar het creatieve proces zelf en wat je daar in legt.

Burn-out preventie

Met mijn creatieve coaching kan ik je ook heel goed helpen als je in een burn-out terecht dreigt te komen. Samen gaan we er voor zorgen dat je weer nieuwe energie krijgt. Je leert om met je problemen om te gaan op een manier die jou ligt.

Lees meer over creatieve coaching en burn-out preventie.

Coaching van kinderen en jongeren

Creatieve coaching is ook zeer geschikt voor kinderen en jongeren die uit balans zijn of niet lekker in hun vel zitten. Ik ga daarbij uit van de innerlijke wijsheid van kinderen en jongeren: ze weten zelf wat ze nodig hebben om tot een oplossing of herstel te komen.

Ik help ze met creativiteit bij het ontdekken van die innerlijke wijsheid, hun kwaliteiten en kwetsbaarheden en hoe ze daarmee om kunnen gaan. En ik leer ze vooral op zichzelf te vertrouwen. Zo kan creatieve coaching een steun bieden bij sociale vaardigheden, faalangst, hooggevoeligheid, pesten of gepest worden en piekeren en zorgen maken.

Mijn werkwijze

Bij mijn creatieve coaching werk ik met vier opeenvolgende fasen.

  • Intake: kennis maken en bespreken wat creatieve coaching jou zou kunnen bieden.
  • Verkenning: vorm geven aan de hulpvraag.
  • Verdieping: onderzoek naar de oorzaak van het probleem en een  gerichte aanpak.
  • Voltooiing: vertaling van de aanpak naar zelfondersteuning in het dagelijks leven met behulp van kunstzinnige middelen en rituelen.

Lees meer over mijn werkwijze bij creatieve coaching.

Creatieve workouts

Samen met fysiotherapeute Beppie Snoek organiseer ik creatieve workouts van drie uur. Op deze originele, inspirerende en gezellige bijeenkomsten in Almere combineren we bewegen en schilderen, inspannen en ontspannen, met alle tijd voor jezelf.

Elke workout is een creatieve ontdekkingstocht en staat in het teken van een thema. Eerder werkten we bijvoorbeeld vanuit ‘Je grenzen verkennen’, ‘Loslaten’ en ‘Geven en ontvangen’.
Onze speelse en professionele begeleiding brengt je rust, ontspanning, energie, inzicht in jezelf en veel plezier.

Een creatieve workout is als volgt opgebouwd.

  • Inloop met koffie en thee (15 minuten).
  • Warming up (30 minuten). Bewegingsoefeningen om even helemaal los te komen.
  • Ontspanningsoefening (15 minuten).
  • Intuïtief schilderen (60 minuten) met het thema als uitgangspunt.
  • Afsluiting creatieve gedeelte af met koffie/thee (15 min).
  • Wandeling (45 minuten) in de natuur in de directe omgeving, met  opdrachten.

De workouts vinden de komende tijd plaats op een zondagochtend. De data van de workouts maak ik bekend via mijn facebookpagina.

Voor organisaties, bedrijven, groepen en families kunnen we ook een ‘creatieve workout op maat’ samenstellen, met een thema, datum en locatie naar wens.

Wil je individueel of met een groep meedoen met de creatieve workouts? Meld je aan: 0626 384836.

Creatieve workshops

Ieder mens is creatief. Ook jij bent het, al denk je daar zelf misschien anders over. Misschien ben je het in de loop der jaren alleen maar kwijt geraakt. Bijvoorbeeld door jezelf met anderen te vergelijken en daar een waardeoordeel aan te verbinden. Dan kun je het plezier van lekker creatief bezig zijn verliezen.
Ik weet zeker dat jij met wat aanmoediging en begeleiding je creatieve capaciteiten kunt herontdekken en er weer volop van zult kunnen genieten.

We werken in met zeer uiteenlopende technieken en materialen, van tekenen, schilderen, boetseren en papiercollages maken tot hout, gips, textiel en speksteen.
 Je kunt een workshop boeken voor je eigen vriendengroep of gezin, maar ook langs komen met je kleinkind of oppaskind en samen een prachtig schilderij maken. Voor bedrijven kan ik een workshop op locatie geven.

Wil jij je creatieve mogelijkheden verkennen en verbreden? Laat het me weten: 0626 384836, j.m.snoek@xs4all.

Tarieven

Creatieve coaching
€ 65,- per sessie (incl. BTW). In mijn werkwijze zijn er, na de vrijblijvende en gratis intake, vier tot zeven sessies van ongeveer een uur.

Burn-out preventie
€ 450,- (incl. BTW) voor acht bijeenkomsten van ongeveer een uur.

Kindercoaching
€65,- per sessie (incl. BTW). In mijn werkwijze zijn er, na de vrijblijvende en gratis intake, vier tot zeven sessies van ongeveer een uur.

Vergoeding
Er zijn mogelijkheden om creatieve coaching vergoed te krijgen vanuit een persoonsgeboden budget. Informeer er naar bij het Wmo-loket van je gemeente.

Creatieve workout
€ 30,- voor een sessie van 3 uur.

Creatieve workshop
Vanaf € 20,- per persoon, afhankelijk van de techniek en de gebruikte materialen.

Mijn kunst

Sinds enkele jaren werk ik als beeldend kunstenaar. Ik heb een breed werkterrein, van schilderen en etsen tot keramiek, beeldhouwen en werken met materialen uit de natuur. Ik hou ervan om met technieken te experimenteren en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.

Mijn kunstwerken kun je zien op www.jacqueline-kunst.nl.

Denk je dat ik jou kan helpen? Neem dan contact met me op.

Jacqueline Snoek
Creatieve Coaching


06 26384836
KvK nr. 71514481

Bezoekadressen

Gebouw De Blauwe Reiger
Unit 15, eerste verdieping
De Steiger 77
1351 AE Almere-Haven

© copyright jacquelinesnoek.nl - Ontwerp & realisatie - WSonline